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다이어트 중에 먹어도 되는 야식
1. 계란 흰자 (단백질) 2. 무가당 그릭요거트 3. 오이 + 두부 4. 아몬드 소량 탄수화물 야식은 무조건 지방으로
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운동·헬스
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# 식단
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1. 계란 흰자 (단백질)
2. 무가당 그릭요거트
3. 오이 + 두부
4. 아몬드 소량
탄수화물 야식은 무조건 지방으로
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커피세잔 | 87일 전 | 1,702 | 18 |