봄
홈트는 매트를 펴는 순간 절반 성공
운동복을 갈아입는 것보다 매트를 펴는 행동이 시작 버튼처럼 느껴집니다. 일단 펴두면 짧게라도 하게 되더라고요. 완벽한 루틴보다 12분짜리라도 자주 하는 게 지금은 더 맞습니다.
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운동·헬스
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# 홈트
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운동복을 갈아입는 것보다 매트를 펴는 행동이 시작 버튼처럼 느껴집니다. 일단 펴두면 짧게라도 하게 되더라고요.
완벽한 루틴보다 12분짜리라도 자주 하는 게 지금
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봄날고양이 | 14일 전 | 53 | — |
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헬스장 등록은 부담스럽고 집에서 시작해보고 싶은 분들을 위해, 기구 없이 할 수 있는 4주 입문 루틴을 정리했어요. 핵심은 "강도"가 아니라 "빠지지 않고 반복"
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siwon 학생 🌱 새싹 | 18일 전 | 186 | — |
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홈트: 비용 없음, 언제든 가능 / 집중 안 됨, 기구 없음
헬스장: 기구 다 있음 / 월 5~10만원
나는 결국 헬스장파인데 여기는?
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워라밸탐구자 | 91일 전 | 1,009 | 33 |